Siz şikayet ederken bedeninizde olan 4 şey

Stres, hepimizin zaman zaman yoğun olarak yaşadığı duygulardan biri. Özellikle gittikçe zorlaşan hayat şartları, geri plana itilen insan ilişkileri ve kişisel korkular kendimizi her an stresli bir durumun içerisinde buluvermemize sebep oluyor. Bir konuda şikayet ederken ve memnuniyetsizliğimizi dile getirirken vurgu yaptığımız durumlar ise, çok daha fazla strese maruz kalmamıza; bu da bedenimizde, bizim göremediğimiz ama olumsuz etkilerini sonradan hissedeceğimiz bazı durumlar yaşamamıza sebep oluyor.

Hiçbirşey mükemmel olmadığı gibi, her zaman tamamen mutlu olmanız da mümkün değil. Elbette hayatınız boyunca zorluklarla karşılaşmanız ve stres yaşamanız olası. Peki, özellikle şikayet ederken yaşadığınız fazladan stresin vücudunuzda ne gibi değişiklikler yarattığını biliyor musunuz? Gelin hep birlikte bakalım…

Yoganın faydalarına bir de nörobilim ışığında bakmaya ne dersiniz?

Güne daha iyi başlayabilmek için, en ideal meditatif yöntemleri bir araya getiren uygulamalar bütünü olarak yogayı kullanıyoruz. Enerjisini doğru yönetmek, zihni ve bedeni arasındaki doğru dengeyi kurabilmek için yogayı tercih eden pek çok kişi, yoga ile kendisini nasıl daha iyi hissettiğini, hayatına yoga girdikten sonra daha iyi, olumlu ve verimli bir insan haline geldiğini söylüyor. Eğer, henüz yoga ile tanışmadıysanız, bu tavsiyeleri sıklıkla duyuyor olabilir ya da kişisel gelişime yönelik platformlarda yogaya yönlendiren paylaşımlarla karşılaşıyor olabilirsiniz. Gerçek tecrübeleler, kuşkusuz ki çok önemli. Ancak, yoganın insanlara gerçekten iyi gelip gelmediğini belirten bilimsel araştırmalar da var mı? Yoganın faydaları neler; biliyor musunuz?

Sinir sistemi ve moleküler biyoloji gibi alanlarda araştırmalar yapan, aslen sinirsistemi genetiği, biyokimyası gibi konularla ilgilenen nörobilim, yoganın insanlar üzerindeki etkileri konusunda da incelemelerde bulunuyor. Eğer yoga ile ilgili bilimsel verileri merak ediyor ve tavsiyelerden çok daha fazlasına ihtiyaç duyuyorsanız, işte nörobilimin yoga ile ilgili görüşleri…

İki beyin arasındaki zihinsel iletişimin ispatlanmasına çok az kaldı

Bilim adamları, telepatinin (zihinsel iletişim) doğruluğunun ispatlanması yönünde çok ciddi bir adım daha attı.

Gerçek zamanlı olarak iki zihnin birbirine olan bağlantısının kurulması, bilim çevrelerini de oldukça heyecanlandırdı. İnsanlar için bilimkurgu gibi görülen, bu nedenle bilimkurgu, hatta fantastik filmlerde karşımıza çıkan telepatinin, aslında insanlarda var olan bir kabiliyet olduğu, Washington Üniversitesi’ndeki bir grup bilim adamı tarafından adım adım kanıtlanmaya başladı. İnsanın zihin gücüyle kurduğu iletişimle bilgi aktarımının, hareketleri kontrol edebilmenin mümkün olduğu büyük ölçüde kanıtlarla desteklenmiş oldu. Dolayısıyla, düşüncenin ne kadar güçlü olduğu bir kez daha ortaya çıktı.

Geçmiş Yaşamı Hatırlamak

Son dönemlerde sıklıkla “geçmiş yaşam deneyimlerine” takılmış kişiler ile karşılaşıyorum. Bir o kadar da bu tür çalışmalara katılmamış ancak geçmiş yaşamında kim olduğunu, ne olduğunu çok merak eden kişiler ile.

Öncelikle “geçmiş yaşam deneyimi” bilimsel olarak kanıtlanmış bir olgu değildir. Ancak bu tür çalışmalara katılmış ve farklı vizyonlar ve biliş durumları yaşamış kişilerden biri olarak kişilerin bu tür çalışmaları deneyimlemelerini ve kendi kararlarını kendilerinin vermelerini mutlaka tavsiye ederim.

Geçmişe Takılmak Harikadır!

Geçmişe takılmak harikadır. Bizi tüm sorumluluklarımızdan kurtarır. Örneğin başkalarına karşı davranışlarımızda kendimizle yüzleşmek zorunda kalmayız. Birine karşı olumsuz bir davranışta mı bulunuyoruz? Bunu yargılamadan hooop ilgili travma çıkartılır. Başkalarına parmaklar uzatılır. Gerekiyorsa eski acılar tazelenir. Olumsuz davranışın nedenleri niçinleri davranışın kendisinin bile önüne geçer. Eğer karşımızdaki kişi bize çok kırılıyorsa travma onun burnuna sokularak bize ilgi ve şevkat göstermesi bile sağlanabilir.

Sevgi ile iletişim mucizesi

Eğer siz de kişiler ile olan iletişiminizde her şeyin “sevgi” ile çözülemediğine inanıyorsanız muhtemelen işleyişi yanlış ele alıyorsunuz.

Ebeveynlerinizi, eşinizi, çocuklarınızı, dostlarınızı, yakınlarınızı seviyor musunuz? Peki onlarla ilgili sıkıntılarınızın çözülmesinde ne sıklıkla sevgi gönderiyorsunuz?