Daimi mutluluk yok(mudur)!?

Mutlu iken, üzülmeyeceğinizi, hüzünlenmeyeceğinizi, korkmayacağınızı, öfkelenmeyeceğinizi düşünüyorsanız, ” daimi mutluluk yoktur” tanımınızı anlayabilirim.

Teslim olmak

Bir kişiye, bir olaya, bir akışa kendimizi tamamen teslim ettiğimiz zaman, içimizde “serbest bırakmanın duygusu olan hüznü” hissederiz. Bu hüznün, sevgi ve doğallıkla karşılanması kendimizi korkutmamıza, yanlış bir şeyler yaptığımız hissi ile karıştırılmasına engel olur.

Benliklerimi onaylıyorum

Bir yanım yaşam denen oyunu dolu dolu oynamak, kahkahalar atmak, dans etmek hatta şımarmak; ayrıca sevdiklerimi şımartmak, onlara neşe ve coşku saçmak istiyor…

Seni seviyorum

Seni seviyorum… Seni sevdikçe, senin suretinde, kendimi de seviyorum…

Eskiden kendime çok kaba, çok yargılayıcı, çok duyarsız davranırdım.. Belki çok eleştirel bir alt yapıdan geldiğimden, gözüm sürekli eksik ve kusurlarımdaydı.. Yaptıklarım zaten yapmam gerekenlerdi ve öyle taktiri de hak edecek bir şey yapmamıştım.. (Ne bekliyorduysam artık kendimden…)

Sacral çakrayı dengelemek

Vücudun belli noktalarında bulunan çakra istasyonlarının her biri farklı bir enerji alanını temsil ediyor. Bunlardan cinsel ve zihinsel enerjiyi temsil eden sacral çakra ise, cinsel bölgenin biraz üzerinde göbek deliğinin ise altında kalan kısımda bulunuyor. Kök çakraya kıyasla daha zihinsel ve ruhsal odaklı olan bu çakra; kişisel istekler, aile kurma dürtüsü, heyecan ve arzulara hitap ediyor. Genelde cinsel anlamda yaşanılan problemler ve zihinsel üretkenliğin kısıtlanması gibi sorunlar da aslında sakral çakradan kaynaklanıyor. Dolayısıyla bu olumsuz durumun yaşattığı stresten kurtulmak ve zihinsel olarak önünüzde duran tıkanık yolları açabilmek için bu çakrayı dengelemeniz gerekli.

Yaşamınızdaki heyecanı, sürekliliği ve üretkenliği tam olarak hissedebilmeniz ile sacral çakranızın sağlıklı ve dengede olması çok bağlantılı. Bu çakranın fazla çalışması, dürtülerinize tamamen teslim olmanızı ve dengenizi kaybetmenize; az çalışması ise, zihinsel ve cinsel olarak yetersiz kalmanıza sebep oluyor. Dolayısıyla bu noktada denge oldukça önemli.

Kök çakrayı dengelemek

Doğu felsefesine göre insan vücudu yalnızca kaslardan, dokulardan, kemiklerden değil; aynı zamanda görülemeyen bir yoğun enerjiden de oluşuyor. Bu enerji, bedenin her bir noktasında gezinirken; belli noktalarda ise daha fazla yoğunlaşıyor. Kuyruk sokumunun uç kısmında bulunan kök çakra, bu enerji merkezlerinden biri ve bu çakranın dengede olması; ileriye dönük alacağınız kararlar, maddiyat ile olan ilişkiniz, olumsuzluklar karşısındaki tutumunuz ve değişimlere ayak uydurma kabiliyetiniz üzerinde oldukça etkili. Buna göre vücudun önemli enerji noktalarından olan kök çakrayı dengelemek için yapmanız gerekenler…