Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu -2

Bu yazıyı okumadan önce Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu -1 yazısını okumak isteyebilirsiniz.

6) Yaşamın tadını çıkartmak için acele etmeyin

Her gün bir biri ardında yeni sorunları çözmek için koşturup duracağınıza, hayatınızı kendinize daha çok vakit ayırabileceğiniz bir şekle dönüştürmeye çalışın. Toplantınızın içeriğini bozmadan süresini kısaltmaya çalışın, aslında yapmanız gerekmeyen işlerin peşinde koşturmaktan vazgeçin. Yapmanız gereken işleri ise sakince, sindirerek ve yaptığınız işten keyif alacak şekilde tamamlamak için uğraşın. Yaptığınız şey her ne ise ona odaklanın ve gerçek anlamda tadını çıkartın.

7) Ufak şeyleri fark edin

Gündelik koşturma içinde pek çok şey olup bitiyor ve biz bunların sadece çok azını gerçekten fark ediyoruz. Akşam yediğiniz yemeğin sosunun ne kadar güzel olduğunu başka bir şeye dikkat ettiğiniz için fark etmemiş olabilirsiniz. Her gün yürüdüğünüz yolun kenarında açan çiçeğin rengini fark etmemiş olabilirsiniz. Hayata lezzet katan bu ufak şeyleri kaçırmayın. Bu minik detaylara dikkat etmek farkındalığınızı güçlendirecek ve sizi mutlu edecek şeyleri artık gözden kaçırmayacaksınız.

8 ) Bu da  geçer

Hepimizin başına kötü şeyler gelir, ama onları daha da katlanılmaz yapan olanlara takılıp kalmaktır. Başınıza kötü bir şey geldiğinde ve siz bu olayı kabullenmekte sorun yaşadığınızda sakin olun ve kendinize şunu söyleyin; “Bu da geçecek”. Emin olun gerçekten de geçecek ve siz hayatınıza devam edeceksiniz. Eğer bu olumsuz tecrübeyi geride bırakmazsanız, yanınızda yarınlara taşırsınız ve bu yolculukta olduğundan daha da büyütüp asla özgür kalamazsınız. Bu da geçecek. Buna inanın…

9) Başarılarınızı unutmayın

İnsanoğlu hatalara odaklanmaya meyilli. Fakat ömrünüz “keşke”lerle geçirilemeyecek kadar değerli. Geçmişte yaptığınız hatalar veya kaçırdığınız fırsatlara odaklanmak yerine başardıklarınızı düşünün. Bitiremediğiniz işler yerine, bitirdiklerinizi hatırlayın. Kaçırdığınız bir fırsat yerine değerlendirdiklerinizi anımsayın. Emin olun siz, sandığınızdan çok daha başarılı ve değerlisiniz.

10) Gülmeyi unutmayın

Dünyanın en kolay işi gülmek ve mutlu olmasınız bile gülüyor olmak sizi mutlu edecek. Ama bu konuda biraz yardım almanın hiçbir sakıncası yok. Keyifli bir film seyredin, fıkra anlatın, eğlenceli bir kitap veya mizah dergisi okuyun. İnternetteki komik resimlere bakın. Çok az bir uğraşla gülmek için etrafınızda sandığınızdan çok daha fazla sebep olduğunu göreceksiniz.

 

Bu yazıdan sonra Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu  3 ; Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu  4yazısını okumak isteyebilirsiniz.

 

• Tweet
• Pin It