Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu -1

‘Aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlar elde edeceğini düşünmek aptallığın en büyük kanıtıdır’ – Albert Einstein

Herkes mutlu olmak ister ama nedense pek çok kişi mutlu olmadıkları yaşam döngülerinden çıkmalarını sağlayacak ufak değişiklikler yaratmaya çalışır. Her seferinde aynı engele takılan insanlardan biri olmamak, yaşamanızı daha mutlu ve kaliteli hale getirmek, arzu ettiğiniz sonuçlara ulaşmanızı sağlayacak bu ufak ipuçları ile elde ettiğiniz sonuçlar sizi şaşırtacak. Gelin bugünden başlayarak bu 20 ipucunu günlük yaşamınızda kullanmaya başlayın ve değişim yolunda adımınızı atın…

1) Sizi mutlu eden şeyleri bulun:

Yaşamınızda ne beni mutlu eder diye sorguluyor musunuz yoksa zorunluluklar ve alışkanlıkların peşinde geçip giden zamanlardan mı ibaret hayatınız? Genellikle “yaşamımım amacı nedir” sorusunun cevabı pek çok kişi için muammadır. Oysa yaşam amacına giden yol mutluluklardan geçer. Mutlu olmayan bir kişi kimseyi mutlu demez. O halde sizi mutlu eden şeyleri araştırın. Bu mutluluklarınızı nasıl paylaşabileceğinizi, başkalarının hayrına da nasıl kullanabileceğinizi araştırın.

2) Çözüme odaklanın:

Yaşamın pek çok anında farklı sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bu gibi durumlarda, sorunu zihninizde evirip çevirmek yerine çözüme odaklanın. Sorunlar için kendinizi ya da başkalarını suçlamaktan vazgeçin. Sorunlar karşısında arzu ettiğiniz sonuca odaklanın ve buna nasıl ulaşacağınıza kafa yorun. Eğer bir şekilde çözümü olmayan bir sorun ise durumu olduğu gibi kabul edin. Eğer bir çözüm yolu yoksa siz soruna odaklansanız da bir şey değişmeyecek. Hiç değilse kendi enerjinizi negatif duygu ve düşüncelerle boşa harcamamış olursunuz.

3) Mutlu İnsanlarla bir arada olun:

Duygular bulaşıcıdır ve alışkanlık yaratır. Eğer yaşamınızın uzun bir dönemini negatif duygularla dolu geçirirseniz kendinizi mutlu ve pozitif hissetmekte zorlanmaya başlarsınız. Çevrenizdeki bu şekilde mutsuzluk ve şikayet etme alışkanlığı olan kişilerden uzak durmaya çalışın. Pozitif düşünen ve mutlu insanlarla beraber olmaya başladığınızda olumlu düşünmenizin kolaylaştığını fark edeceksiniz. Böyle kişiler aynı zamanda kendinizin de ne kadar sık şikayet ettiğinizi görmenizi sağlar. Bu şekilde kendi bakış açınızı da değiştirme şansına sahip olursunuz.

4) Çevrenizi olduğu gibi kabul edin:

Çevrenizi, insanları ve olayları kontrol edebilmenin ve düzeltebilmenin yolu öncelikle kabul etmekten geçer. Bir kişide veya bir olayda değiştirmek istediğiniz bir durumu, bu duruma direnerek veya mücadele ederek asla değiştiremezsiniz. Gerçek anlamda kabul etme gerçekleştikten sonra sevgi ve takdir ile göndereceğiniz mesajlar yerini bulacak ve etki gösterecektir.

5) Şükredin:

Her şeyin kötü gittiğini düşünseniz bile mutlaka şükredebileceğiniz bir şeyler vardır. İnsanların çoğu bu sorunlara odaklanarak elindekilere şükretmeyi unutur. Şükretmek evrene göndereceğiniz en büyük yaratıcı  enerjidir. Bir olumsuzluk yaşadığınız zaman, yaşamınızdaki olumlu konulara şükretmeye başlayın. Bu hem sizin enerjinizi arttıracak hem de evrene gönderdiğiniz mesajlarla yeni olumlu deneyimleri kendinize çekmenizi sağlayacaktır.

 

Bu yazıdan sonra Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu 2; Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu 3 ; Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu 4yazısını okumak isteyebilirsiniz.

 

• Tweet
• Pin It