Yaşamın insana bir şeyi öğretmek için bin bir çeşit yolu var

Yaşamın insana bir şeyi öğretmek için bin bir çeşit yolu var.

Masanın sırf bir yanında oturuyoruz diye, diğer yanında oturanı yargıladığımızda, empatiden uzak durduğumuzda, peşin yargı ve kararlar verdiğimizde, hatta bazen bakış açımızı değiştirmeden bir kişiyi iyi, doğru, kötü, yanlış diye değerlendirdiğimizde bile sistem harekete geçer. Ufacık bir rüzgarla bizi, masayı, yerleri öyle bir değiştirir ki yepyeni bir açı çıkıverir karşımıza…

Yapmam dediğimiz ne varsa yapıveririz. Yargıladığımız kim varsa ona benzemek ve benzememek arasında seçimler çıkar karşımıza…

Devamını oku

Teslim olmak

Bir kişiye, bir olaya, bir akışa kendimizi tamamen teslim ettiğimiz zaman, içimizde “serbest bırakmanın duygusu olan hüznü” hissederiz. Bu hüznün, sevgi ve doğallıkla karşılanması kendimizi korkutmamıza, yanlış bir şeyler yaptığımız hissi ile karıştırılmasına engel olur.

Devamını oku

Zihninizi boşaltmak için yapmanız gerekenler

Fiziksel yorgunluk zaman içerisinde geçen ve çoğu zaman çaresi olan bir durum. Fakat bazen günün yorgunluğu ve stresi, yaşanan ekstrem durumlar, negatif ruh hali, çaresizlik vs. gibi faktörler biz o ağırlığı üzerimizde hissedinceye kadar fark ettirmeden zihinsel yorgunluğa sebep oluyor. Belki de vücudumuzda oluşan fiziksel yaralardan bile daha büyük bir etkisi olan bu durum, zaman içerisinde üstümüze çökerek tüm yaşamamızı olumsuz anlamda etkilemeye başlıyor. Çünkü bir insanın sahip olduğu en önemli şey zihni ve bu zihin bütünlüğü bozulduğunda; geriye yalnızca düşünemeyen, günlük rutinlerini yerine getiren, yorgun ve odaklanma problemi yaşayan bir karakter ortaya çıkıyor. Dolayısıyla zihinsel yorgunluğa sebep olacak tüm durumlardan kaçmak; böyle bir duruma düşüldüğünde ise toparlanmanın yollarını aramak gerekiyor.

Eğer siz de zaman zaman bu durumu yaşıyorsanız, zihninizi boşaltmak için bazı yöntemlere başvurabilirsiniz. İşte zihninizi dinlendirecek ve sizi adeta baştan yenileyecek olan etkili yöntemler…

Devamını oku

Zorla mutluluk olur!

Bedenimiz, zihnimiz ve ruhumuz (ya da enerji bedenimiz) bizi oluşturan parçalarımızdır. Bu üç parça sandığımızdan çok daha fazla iletişim içerisindedir. Herhangi birinde aksayan bir işlem olduğunda bu sorun sadece o parçamızda değil bu üçünden herhangi birinde kendini gösterebilir.

Ruhumuzu net bir şekilde çıplak göz ile gözlemleme şansımız olmadığı için öncelikle bedenimiz ve zihnimiz üzerine hemen bir deneme yapalım.

Devamını oku