Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu -2
B u yazıyı okumadan önce Mutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu -1 yazısını okumak isteyebilirsiniz.
6) Yaşamın tadını çıkartmak için acele etmeyin
Her gün bir biri ardında yeni sorunları çözmek için koşturup duracağınıza, hayatınızı kendinize daha çok vakit ayırabileceğiniz bir şekle dönüştürmeye çalışın. Toplantınızın içeriğini bozmadan süresini kısaltmaya çalışın, aslında yapmanız gerekmeyen işlerin peşinde koşturmaktan vazgeçin. Yapmanız gereken işleri ise sakince, sindirerek ve yaptığınız işten keyif alacak şekilde tamamlamak için uğraşın. Yaptığınız şey her ne ise ona odaklanın ve gerçek anlamda tadını çıkartın.
Devamını okuMutlu ve Kaliteli Bir Yaşam İçin 20 İpucu -1
‘ Aynı şeyleri yaparak farklı sonuçlar elde edeceğini düşünmek aptallığın en büyük kanıtıdır’ – Albert Einstein
Herkes mutlu olmak ister ama nedense pek çok kişi mutlu olmadıkları yaşam döngülerinden çıkmalarını sağlayacak ufak değişiklikler yaratmaya çalışır. Her seferinde aynı engele takılan insanlardan biri olmamak, yaşamanızı daha mutlu ve kaliteli hale getirmek, arzu ettiğiniz sonuçlara ulaşmanızı sağlayacak bu ufak ipuçları ile elde ettiğiniz sonuçlar sizi şaşırtacak. Gelin bugünden başlayarak bu 20 ipucunu günlük yaşamınızda kullanmaya başlayın ve değişim yolunda adımınızı atın…
Devamını okuOlumlu Düşünce Meditasyonu
O lumlu düşünmek ve kendi bilinç altımıza bu doğrultuda mesajlar vermek her zaman çok kolay olamayabiliyor. Bize öğretilen, iyi – kötü, doğru – yanlış gibi etiketlerle sürekli yargılandığımız bir sistem içerisinde bazen özümüzü unutabiliyor; hatta zaman zaman kendimizi sevmekten vazgeçebiliyoruz.
Devamını okuMutsuzluk Kader Değildir.
U
nutmayın: Mutsuzluk bir kader veya sonuç değildir. Genellikle mutsuzluğumuzu kurban olarak yaşamak ve kabul etmek eğilimindeyiz. Ancak mutsuzluk tıpkı yaşadığımız diğer acılar gibi sadece bir belirtidir. Bizim mutlu bir yaşam sürdürebilmemiz için bir uyarı anlamını taşır.
Fizyolojik olarak bir acı ya da ağrı hissettiğimizde kendimizi mutsuz hissederiz. Bu acı ya da ağrının geçmesi için hemen harekete geçeriz. Ancak bu duyguları hissetmemek tıpta “Konjenital Analjezi” adı verilen bir hastalıktır. Bu acı ve ağrıları yaşamayan kişiler farkında olmadan kendilerine zarar vermekte, gördükleri bir zararın boyutunu değerlendirememekte veya kendilerinde olan hastalıkları iyice durumları ağırlaşana kadar hissedememektedirler. Yaşadığımız zaman şikayet ettiğimiz bu ağrı ve acılar aslında bizleri daha büyük sorunlardan koruyan son derece gerekli bir uyarı mekanizmasıdır.
Devamını okuZorla mutluluk olur!
B
edenimiz, zihnimiz ve ruhumuz (ya da enerji bedenimiz) bizi oluşturan parçalarımızdır. Bu üç parça sandığımızdan çok daha fazla iletişim içerisindedir. Herhangi birinde aksayan bir işlem olduğunda bu sorun sadece o parçamızda değil bu üçünden herhangi birinde kendini gösterebilir.
Ruhumuzu net bir şekilde çıplak göz ile gözlemleme şansımız olmadığı için öncelikle bedenimiz ve zihnimiz üzerine hemen bir deneme yapalım.
Devamını okuBeyza Öncel
Kuantum Yaşam ve Nefes Koçu.