7 Günde Hayatınızı Değiştirin – Adım 2

S

Dün gece bugünün harika geçeceğini kendinize söylediniz ve sabah da seçiminizi açık ve net bir şekilde ifade ettiniz. Şimdi şükran zamanı… Sahip olduğunuz için mutlu olduğunuz şeyleri düşünün. Eviniz, aileniz, yakın bir arkadaşınız ya da çok sevdiğiniz bir eşyanız bile olabilir.

Yaşadığınız olayları düşünün ve bunların sizin için olumlu taraflarını düşünün. Sizin için olumlu olarak değerlendirmenin zor olduğu konuları da aynı şekilde ele alın. Bu deneyimin size ne öğretmeye çalıştığını “cevap beklemeden kendinize sorun”. Hazır olduğunuzda cevap size gelecektir.

Sizin için olmasını istediğiniz şeylere de olmuş gibi şükran duyun. Örneğin iş yerinizde mutlu değilseniz: “İşte mutlu bir gün geçirdiğim için şükran doluyum” demeyi deneyin. Özellikle henüz gerçekleşmemiş şeyler için şükranda bulunurken cümlelerinizin şimdiki zamanda kurulmuş olmasına ve “mutsuz değilim” gibi negatif kelimeler içermemesine dikkat edin. “Hastalıklarım iyileşti” cümlesi pek çok kişi için olumsuz bir cümle gibi gelmese de evrensel dilde bu “hastalık” çağıracaktır. Bunun yerine “sağlıklıyım” deyin.

 

 

 

• Tweet
• Pin It