Dikkat Yorulduğunda

Dikkat” hem evrenin, hem de bilincin yaratıcı enerjisidir. Aynı zamanda düşüncelerin algıya, algının da düşüncelere dönüştüğü alanda çok öneme sahiptir. Dikkatimizi olumlu veya olumsuz bir şeye yönlendirdiğimizde o şeye enerji aktarmış oluruz. “Sakınan göze çöp batar”, “istemediğin ot burnunun dibinde biter”, “iyi insan lafının üzerine gelir” gibi sözler dikkatimizi yönlendirdiğimiz yani enerji verdiğimiz bir konunun gerçekleşmesi üzerine söylenen bazı sözlerdir.Dikkat sadece bir enerji değil; “bulaşıcı” bir enerjidir. Örneğin yolda yürürken kafanızı kaldırıp sabit bir noktaya bakar, dikkatinizi o noktaya yönlendirirseniz kısa süre sonra başkalarının da sizinle birlikte aynı noktaya bakmaya başladığını görürsünüz. Ya da ayakkabınızda oluşan bir leke siz önemsediğiniz ve dikkatinizi verdiğiniz sürece başkaları tarafından farkedilecektir.

Günlük hayatımızda dikkatimizi pek çok farklı şeye paylaştırırız. Dikkatimiz bizim yaratıcı enerjimizi de temsil eder. Bu nedenle öncelik sıralaması bilinçli ve doğru şekilde programlanmalıdır. Özellikle çok fazla şeye paylaştırıldığında dikkat yorulur. Böyle zamanlarda enerjimiz düşer. Kendimizi kafası karışmış, hayata karşı isteksiz ve yorgun hissederiz.

Dikkat yorulduğunda kişiler farklı tepkiler verebilir.

  • Bazen insanlar kurban haline gelir; bir bahane yaratarak başarıya, başarısızlık ile ulaşırlar. Bu bahaneler bilinç tarafından değil bilinçaltı tarafından üretildiği için kişi bu durumun farkında bile olmayabilir. Örneğin yapılması gereken bir iş son ana kadar yapılmadığı zaman kişinin kendini hasta hissetmesi veya “Olacak iş değil, tam da sırasıydı!” dedirten olumsuzluklar bu şekilde gerçekleşir.
  • Bazen insanlar vazgeçer ve işin kendisini eleştirerek kendilerini haklı çıkartmaya çalışırlar. Bu yöntem ile başarıya ulaşma şansı çok azdır. Bilinçaltı işin kendisini eleştirmek için pek çok geçerli neden aramaya başlayacaktır. Örneğin okul sırasında “bu dersler gerçek hayatta ne işimize yarayacak ki” yaklaşımı bu tepkiye iyi bir örnektir.
  • Bazen insanlara işleri olması gerektiği gibi değil, bir dolap çevirerek yerine getirir. Üstelik yaptıklarının doğru olmadığını da bildiklerinden dolayı, kendilerini iyi hissedebilmek için bu tercihlerini ateşli bir şekilde savunurlar. Verdikleri tepkiler daha agresiftir. Bu kişiler başarıya sadece iyi bir şekilde denetlenerek ulaşabilirler.
  • Bazen insanlar bu durumu kişisel almazlar. Kendilerine veya göreve duygu yüklemezler. Tekrar denemek için uygun koşulları oluşturmaya çalışırlar ve sonunda başarıya ulaşırlar.

Dikkat yorulduğunda yapılması gereken; görevi gerçekleştirilebilir küçük parçalara ayırmaktır. Dikkati en az harcayarak en doğru şekilde işleri halletmek gerekir. Verilecek kısa dinlenme araları, nefes çalışmaları veya dikkati kısa bir süreliğine boş bırakmak başarıya ulaşmak için çok faydalı olacaktır.




Yorum Yap