Kalp çakranın fazlasıyla aktif bir durumda olması öfkeye, agresifliğe, umutsuzluğu, depresif ruh haline; fazla pasif çalışması ise kişiyi güvensizliğe, değersiz hissetmeye ve sevilmediğini düşünmeye sevk eder. Ayrıca çakradaki dengesizlik; kalp çarpıntısına, kan dolaşımının zayıflamasına ve yüksek tansiyona sebep olur. Dolayısıyla kalp çakrayı dengelemek, ruhen huzura erişmenin, mutluluğu yakalamanın ve sağlıklı yaşamın en önemli anahtarlarından biridir. İşte buna göre kalp çakrayı dengelemenin yolları…

1-Yeşil rengin kullanımı

Kalp çakranın rengi yeşildir. Dolayısıyla ev veya iş yerinizde kullandığınız dekoratif malzemelerin, üzerinizdeki kıyafetlerin veya aksesuarlarınızın yeşil renkte olmasına özen gösterin. Özellikle göğsünüzün ortasına denk gelecek şekilde yeşil uçlu bir kolye takabilir veya yeşil renkte bluz giyerek çakranın daha dengeli çalışmasını sağlayabilirsiniz.

2- Aromaterapi yağları

Mercanköşk , çördük , lavanta , melissa , gül, papatya, yasemin , sandal ağacı ve biberiye yağlarını ısı ile eriterek kokunun ortama yayılmasını sağlayabilirsiniz.

3- Temiz hava soluyun

Açık havaya çıkmak ve içinize derin bir nefes çekmek, kalp çakranızı dengelemek için en etkili yollardan biridir. Çünkü kalp çakrayı etkileyen en önemli öğelerden biri havadır. Dolayısıyla bol bol açık havaya çıkın, toprağa basın ve çimlerin kokusunu içinize çekin.

4-Meditasyon pozisyonu

Kalp çakrayı dengelemek için dik bir şekilde kalçalarınızın üzerine oturun ve meditasyon pozisyonu alın. Sağ elinizin baş ve işaret parmaklarının ucunu birbirine değdirip, elinizin göğsünüzdeki çakranın hizasına getirin. Diğer elinizi de aynı şekilde yaparak avuç içi yukarıya bakacak şekilde sol dizinizin üzerine koyun ve gözlerinizi kapatıp; kalbinizin temizliğine, içinizdeki sevgi ve ışığa odaklanın.

5-Sarılmak ve dokunmak

Kalp çakra, direkt sevgi ve duygusallık ile bağlantılıdır. Dolayısıyla sevginin en önemli göstergelerinden olan tensel temas, kalp çakrayı dengelemek açısından son derece önemlidir. Bu yüzden sevdiğiniz insanlara bol bol dokunun, sarılın ve ilişkilerinizi güçlendirin.

6-Kalbinizi ilişkilere açın

Kaybetme korkusu, güvensizlik, özgür olma isteği gibi duygular birine bağlanmayı zorlaştırır. Bu durumun üstesinden gelmek ve kalp çakrayı dengelemek için tüm bu korkularınızdan kurtulmanız ve başkalarına bağlanmak için kendinize izin vermeniz gerekir.

7-Olumlu telkinlerde bulunun

Kendinize sıklıkla sevgi dolu bir insan olduğunuzu ve sevildiğinizi söyleyin.

8-Merhamet gösterin ve affedin

Sizi üzen insanları affetmeye çabalayın ve yardıma ihtiyacı olanlara her zaman merhamet gösterin. Bu şekilde kalbinizi iyileştirebilir ve çakranızın dengelenmesini sağlayabilirsiniz. En önemlisi de kendinizi affedin, pişmanlıklarınıza odaklanmaktan vazgeçin.

Siz de en önemli enerji istasyonlarınızdan biri olan kalp çakrayı dengelemek için bu yöntemleri denemeye şimdi başlayın ve kısa sürede etkilerini gözlemleyin.