Örnek:
“Seni seviyorum, benim en iyi arkadaşım olur musun?”
“Seni seviyorum; benim istediğim gibi giyinir misin?”
“Seni sevdiğim için, işlerini/evraklarını/ dolabını topladım”
“Sen yorulma diye zamanını programladım” gibi gibi..

Gerçek sevgi “sen” merkezlidir. Gerçek yardım “talep edilendir.”

Eğer bir kişi sevdiği birine yardım etmek istiyorsa “nasıl yardım edebileceğini” açıklayıp, geri çekilmelidir. Eğer yardım talebi reddediliyorsa bunun kendisi ile değil, bahsi geçen yardım eylemi ile ilgili olduğunu hatırlamalıdır. En azından, ona bu eylemin kabul edilebilir olup olmadığını sormalıdır. Aksi, iyi niyet taşıyan bir tacize dönüşür.

İyi niyetli bir etkiyi kabul etmemek, sizin kötü niyetli olduğunuzu göstermez. Sınırlarınız içerisinde sağlıklı bir benliğe sahip olduğunuzu gösterir. Bazı kişiler bu red üzerine sizi kendisine yakın hissetmeyebilir. Üzülebilir. Bu o kişilerin çözmesi gereken bir durumdur. O kişilere “sorun SEN değilsin; ben bundan hoşlanmıyorum” diyebilirsiniz. Kalpten gelen bir cümle kalbe kolay ulaşan bir mesaj taşır

Bu süreç içerisinde kendinize “sınırlarımla da sevilebilirim” ve “iyiliği kabul etmemek kötülük değildir” diye tekrar edebilirsiniz.

Sağlıklı sınırlar “kim olmayı seçtiğinizi” gösterir. Hayatınızda “gerçekten olduğunuz sizi, seven kişiler” olması”, “olmanız gerektiğinine inandığınız sizi,seven kişiler” olmasından çok daha mutluluk verici ve tatmin edicidir