Çakranın fazla aktif çalışması ise, kişinin sezgisel yeteneklerini kullanamamasına ve sadece olayları akılcı yaklaşımla yorumlamasına sebep olur. Bu da maddiyatçılığa, aşırı gerçekçiliğe, dar görüşlü olmaya sebep olarak kişinin ruh dünyasını sarsar ve iç huzurunu kaybetmesine sebep olur. Dolayısıyla ajna çakranın dengede tutulması bu açıdan son derece önemlidir. İşte çakrayı dengelemek için yapmanız gerekenler…

1- Meditasyon pozisyonu

Bağdaş kurarak oturun. Ellerinizi göğsünüzün alt kısmının hizasına getirin ve orta parmaklarınızı kendinizden uzaklaştırıp düz tutarak birbirine değdirin. Diğer parmaklarınızı ise bükülü olacak şekilde üst kısımlarını birbirine değdirin. Pozisyonunuzda gereken rahatlığı sağladıktan sonra ise düzenli nfes alıp vererek iki kaşınızın ortasındaki çakranızın açılmasına yoğunlaşın. Tüm bu süre içerisinde rahatladığınızı hissedin ve çakranızın hayatınız üzerindeki etkisine odaklanın.

2- Yaşam tarzınızı değiştirin

Sağlıklı beslenmek ve bol bol egzersiz yapmak ajna çakrayı dengelemek açısından büyük önem taşıyor. Bu yüzden ağır gıdalar tüketmemeye ve hareketli olmaya özen göstermelisiniz.

3- Terapilerden faydalanın

Enerji şiası aromaterapi, kristal terapisi ve ses terapisi gibi şifa veren yöntemler deneyerek çakranızın açılmasını sağlayabilirsiniz.

4- Ajna çakra renginden faydalanın

Mavi ve morun karışımı olan ajna çakranın rengi olarak kabul edilen indigoyu, hayatınızın her alanında bulundurun. Özellikle sürekli yakınınızda bulundurduğunuz eşyaları bu renkte seçmeniz, çakranın dengelenmesine yardımcı olacaktır.

5- Olumlu telkinler ile ajna çakrayı dengeye getirme

Kendinize sık sık içgüdülerinizin güçlü olduğu, güzel ve iyi şeyler yaratabildiğiniz, hayal gücünüzü aktif olarak kullandığınız, içinizde bulunan bilgeliğe açık olduğunuz ve ruhsal farkındalığa sahip olduğunuz konusunda telkinlerde bulunun.

6- Evrene soru sorun

Sıklıkla evrene hayatınız ve yapabilecekleriniz hakkında sorular sorun. Sonrasında zaman içinde yaşadığınız olaylar ve duygularınızda meydana gelen değişimlerde bu soruların yanıtlarını alıp almadığınızı gözlemleyin.

7- Beyin sağlığınızı destekleyin

Üçüncü göz denilen ajna çakraya dengelemek için beyin sağlığınıza da özen göstermeniz gerekiyor. Bunun için güneşe çıkarak bolca D vitamini almalı, sağlıklı ve hafif besinler tüketmeli, yemeklerde en sağlıklı yağlardan biri olarak bilinen hindistan cevizi yağı kullanmalı, antioksidanlı yiyecek ve içeceklerden tüketmeli ve balık yağı kullanmalısınız.

Tüm bunları yaparak ajna çakranızı dengeleyebilir ve hayatınızda önemli bir yer tutan sezgilerinizi güçlendirebilirsiniz. Bunun yanı sıra fiziksel olarak da birçok faydasını görebilirsiniz.